Guia de saúde bucal
Uma boca saudável ajuda a mastigar bem, faz parte da saúde geral e da autoestima. Resumo das orientações do Ministério da Saúde.
- Escove após as refeiçõesTodos os dias, depois de cada refeição e uma última vez antes de dormir.
- Escova macia e creme com flúorEscova de tamanho adequado, cerdas macias e creme dental com flúor.
- Fio dental entre todos os dentesO fio completa a escovação onde a escova não alcança.
- Escove a línguaDa parte de dentro até a ponta, com cuidado. A língua acumula restos de comida e bactérias que causam mau hálito.
- Alimentação e visitasAlimentação saudável e consultas regulares com o dentista.
Cárie
Bactérias da boca usam o açúcar dos alimentos para produzir ácidos que destroem o dente. Sem tratamento, a cárie avança, causa dor e pode levar à perda do dente. A boa higiene é a principal forma de prevenção.
Gengivite e periodontite
A placa bacteriana, uma película incolor de bactérias e restos de comida, inflama a gengiva: é a gengivite, e o primeiro sinal é o sangramento. Se não for tratada, pode atingir o osso que sustenta o dente (periodontite), expor a raiz e deixar o dente mole.
Quem usa prótese removível
- Limpe a prótese fora da boca, com sabão ou creme dental pouco abrasivo e uma escova macia só para ela.
- Antes de recolocar, limpe gengiva, céu da boca e língua (e escove os dentes, se tiver).
- Fique algumas horas por dia sem a prótese, de preferência à noite, guardada em um copo com água.
- Prótese solta, que machuca ou dificulta mastigar precisa de ajuste ou troca.
Boca seca
A falta de saliva é uma queixa comum em pessoas idosas e pode estar ligada a alguns medicamentos. Comente na consulta se sentir a boca seca com frequência.
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